단백질 식품,
실생활 기준으로 순위를 매겼습니다.

맥락과 함께 등급 살펴보기

비교.
관점을 조금 더해 보세요.

이는 한 번에 하나의 지표에 적용되는 편집상 기준입니다. “S”는 해당 지표에서 높은 값을 뜻합니다. 음식이 모든 면에서 더 건강하다는 뜻은 아니며, “C”가 음식을 나쁘게 만든다는 뜻도 아닙니다.

100 g당 단백질

S: 20 g 이상. A: 10–19.9 g. B: 5–9.9 g. C: 5 g 미만. 이는 단백질 함량을 비교합니다. 건조 파우더와 조리된 식품은 서로 다른 상태이며, 각 카드에 표시되어 있습니다.

100 kcal당 단백질

S: 10 g 이상. A: 5–9.9 g. B: 2–4.9 g. C: 2 g 미만. 이는 열량 대비 단백질을 나타내며 식품의 전체 영양 가치를 평가하는 것은 아닙니다.

예상 비용

S: 단백질 25 g당 CAD $1 이하. A: $1 초과~$2. B: $2 초과~$3. C: $3 초과. 날짜가 표시된 캐나다 가격 예시 7개만 순위를 매길 수 있으며, 그 외 식품은 모두 가격 미확인 상태로 남습니다.

완전성은 별개의 문제입니다.

등급이 아미노산 관련 지침을 대신하지는 않습니다. 단백질 품질 안내와 각 식품 페이지의 참고 자료를 확인하세요.