가금류 · 동물성 공급원


닭가슴살의 단백질

조리한 육류 150 g에는 단백질이 약 46.5 g 들어 있습니다. 제공량, 아미노산 구성, 비용을 비교해 보세요.

예시 섭취량46.5 g 단백질조리한 육류 150 g
100 g당31 g 단백질165 kcal · 동일한 조리 상태
단백질 25 g당 비용가격아래에서 제품 포장 정보를 입력해 계산

단백질 완전성

완전한 구성.

완전한 구성

껍질을 제거한 가슴살, 구운 후 무게를 측정했습니다. 소화율 점수는 없습니다.

아미노산이 있는지와 소화가 잘되는지는 서로 다른 문제입니다. 이 식품에 실험실 품질 점수를 부여하지 않습니다.

단백질 품질 읽는 법

동일한 식품 상태를 사용하세요.

영양 기록은 닭고기, 브로일러, 가슴살, 살코기, 구운 것을 설명합니다. 생것, 조리한 것, 건조한 것, 물기를 뺀 것의 무게는 서로 다릅니다. 1회 제공량을 비교할 때는 표시된 상태를 사용하세요.

이 식품의 자료 출처

식품 데이터 및 참고 자료 확인일: 시월 7일, 2026. 값은 일반적인 식품 평균이며, 모든 브랜드의 검증된 라벨 정보는 아닙니다.