생선 · 동물성 식품


연어의 단백질

조리한 생선 150 g에는 단백질이 약 33.1 g 들어 있습니다. 제공량, 아미노산 구성, 비용을 비교해 보세요.

예시 섭취량33.1 g 단백질조리한 생선 150 g
100 g당22.1 g 단백질206 kcal · 동일한 조리 상태
단백질 25 g당 비용가격아래에서 제품 포장 정보를 입력해 계산

단백질 완전성

완전한 구성.

완전한 구성

양식 대서양 연어, 오븐 굽기 또는 직화 굽기. 자연산 연어는 다릅니다. 소화율 점수는 제공하지 않습니다.

아미노산이 있는지와 소화가 잘되는지는 서로 다른 문제입니다. 이 식품에 실험실 품질 점수를 부여하지 않습니다.

단백질 품질 읽는 법

동일한 식품 상태를 사용하세요.

영양 기록은 생선, 대서양 연어, 양식, 구운 것 또는 브로일한 것을 설명합니다. 생것, 조리한 것, 건조한 것, 물기를 뺀 것의 무게는 서로 다릅니다. 1회 제공량을 비교할 때는 표시된 상태를 사용하세요.

흔한 알레르기 유발 성분: 생선. 제품 포장을 확인하세요.

이 식품의 자료 출처

식품 데이터 및 참고 자료 확인일: 시월 7일, 2026. 값은 일반적인 식품 평균이며, 모든 브랜드의 검증된 라벨 정보는 아닙니다.