생선 · 동물성 식품


정어리의 단백질

물기를 뺀 생선 100 g에는 단백질이 약 24.6 g 들어 있습니다. 제공량, 아미노산 구성, 비용을 비교해 보세요.

예시 섭취량24.6 g 단백질물기를 뺀 생선 100 g
100 g당24.6 g 단백질208 kcal · 동일한 조리 상태
단백질 25 g당 비용가격아래에서 제품 포장 정보를 입력해 계산

단백질 완전성

완전한 구성.

완전한 구성

식용 뼈가 든 기름 통조림 대서양 정어리, 물기를 뺀 상태. 소화율 점수는 없습니다.

아미노산이 있는지와 소화가 잘되는지는 서로 다른 문제입니다. 이 식품에 실험실 품질 점수를 부여하지 않습니다.

단백질 품질 읽는 법

동일한 식품 상태를 사용하세요.

영양 기록은 생선, 대서양 정어리, 기름에 통조림으로 담은 것, 뼈가 든 고형물의 물기를 뺀 상태를 설명합니다. 생것, 조리한 것, 건조한 것, 물기를 뺀 것의 무게는 서로 다릅니다. 1회 제공량을 비교할 때는 표시된 상태를 사용하세요.

흔한 알레르기 유발 성분: 생선. 제품 포장을 확인하세요.

이 식품의 자료 출처

식품 데이터 및 참고 자료 확인일: 시월 7일, 2026. 값은 일반적인 식품 평균이며, 모든 브랜드의 검증된 라벨 정보는 아닙니다.