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Protein im Vergleich.
| Lebensmittel & Portion | Protein / Portion | Aminosäureprofil | Kosten / 25 g Protein |
|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust150 g gegartes Fleisch | 46.5 g | Vollständiges Profil | Kein Preisbeispiel |
| Griechischer Joghurt, natur175 g Joghurt | 18.4 g | Vollständiges Profil | $2.21CAD / 25 g Protein |
| Fester Tofu200 g Tofu, vor dem Garen | 16.2 g | Alle neun erfasst | $1.84CAD / 25 g Protein |
| Linsen200 g gekochte Linsen | 18 g | Abwechslung ist wichtig | Kein Preisbeispiel |
| Haferflocken50 g trockene Haferflocken | 6.6 g | Abwechslung ist wichtig | $0.75CAD / 25 g Protein |
Unterschiedliche Beispielportionen; vergleichen Sie die Angaben pro 100 g im vollständigen Verzeichnis. Preise sind datierte kanadische Beispiele, sofern verfügbar.
Etwas Kontext hilft
Mehr als eine Zahl.
Was bedeutet „vollständig“
eigentlich?
Die Aminosäuren verstehenProtein günstig einkaufenVergleichen Sie das Protein.
Dann vergleichen Sie den Preis.
Nützliche Preis-Leistungs-Vergleiche findenProteinreiche LebensmittelEine Protein-Tierliste
mit etwas Perspektive.
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