Track ProteinThực phẩm trước. Con số sau.
Hiểu rõ
protein.của bạn
Tính mục tiêu hằng ngày của bạn.
So sánh thực phẩm. Theo dõi lượng protein miễn phí.
Công cụ miễn phí. Không cần tài khoản.
Ăn đa dạng sẽ có lợi.Tìm các món yêu thích hằng ngày của bạn
So sánh protein.
| Thực phẩm & khẩu phần | Protein / khẩu phần | Thành phần axit amin | Chi phí / 25 g protein |
|---|---|---|---|
| Ức gà150 g thịt đã nấu chín | 46.5 g | Hồ sơ đầy đủ | Không có ví dụ về giá |
| Sữa chua Hy Lạp nguyên chất175 g sữa chua | 18.4 g | Hồ sơ đầy đủ | $2.21CAD / 25 g protein |
| Đậu phụ chắc200 g đậu phụ, trước khi nấu | 16.2 g | Đã ghi nhận đủ cả 9 | $1.84CAD / 25 g protein |
| Đậu lăng200 g đậu lăng đã nấu chín | 18 g | Chế độ ăn đa dạng rất quan trọng | Không có ví dụ về giá |
| Yến mạch cán50 g yến mạch cán khô | 6.6 g | Chế độ ăn đa dạng rất quan trọng | $0.75CAD / 25 g protein |
Các khẩu phần ví dụ khác nhau; so sánh theo mỗi 100 g trong danh mục đầy đủ. Giá là ví dụ tại Canada theo thời điểm ghi nhận, nếu có.
Một chút thông tin hữu ích
Không chỉ là một con số.
“Hoàn chỉnh”
thực sự có nghĩa là gì?
Tìm hiểu về các axit aminProtein với ngân sách tiết kiệmSo sánh lượng protein.
Sau đó so sánh giá.
Tìm những so sánh giá trị hữu íchThực phẩm giàu proteinBảng xếp hạng các mức protein
kèm chút góc nhìn.
So sánh mật độ protein, calo và chi phíTùy chỉnh mục tiêu
Mục tiêu hằng ngày,
điểm khởi đầu hữu ích.
Nhập cân nặng, có thể thêm mục tiêu, rồi xem khoảng lập kế hoạch cập nhật khi bạn nhập.
Ứng dụng dành cho iPhone sắp ra mắt
Ít phải đoán hơn.
Hãy là người đầu tiên biết tin.
Hãy tham gia danh sách chờ, chúng tôi sẽ gửi email cho bạn khi ứng dụng Track Protein dành cho iPhone sẵn sàng. Bạn vẫn có thể sử dụng miễn phí các công cụ trực tuyến trong khi chúng tôi xây dựng ứng dụng.
Chưa hứa ngày ra mắt. Không cần tài khoản.
Đang tải danh sách chờ…
Bạn có thể xóa lượt đăng ký khỏi trình duyệt này. Chúng tôi sẽ dùng email của bạn để thông báo khi ứng dụng ra mắt, không dùng cho danh sách quảng cáo.