Giá trị không chỉ là gam protein rẻ nhất.

Yến mạch và bơ đậu phộng có thể có vẻ rẻ theo cách tính này, nhưng để có 25 g protein từ chúng, bạn cần khẩu phần lớn hơn với năng lượng và các chất dinh dưỡng khác cũng khác nhau. Đây là những thực phẩm bổ trợ hữu ích, không phải lựa chọn thay thế mặc định cho mọi nguồn protein khác.

Công thức so sánh

Giá bao bì ÷ số gam protein trong bao bì × 25

Số gam protein trong bao bì = khối lượng bao bì tính bằng gam × protein trên 100 g ÷ 100. Hãy dùng trạng thái thực phẩm đã mua cho cả khối lượng và protein.

Thử giá thực phẩm bạn tự mua.

Mỗi trang thực phẩm đều có công cụ tính giá theo gói. Với thịt sống, hãy dùng lượng protein trên nhãn dành cho thực phẩm sống cùng khối lượng gói thực phẩm sống. Với thực phẩm đã để ráo, hãy so sánh khối lượng sau khi để ráo với thông tin dinh dưỡng của thực phẩm đã để ráo. Đừng âm thầm tính giá cho một trạng thái bằng dữ liệu của trạng thái khác.

Tìm thực phẩm và tính toán

Những gì chúng tôi để ở trạng thái chưa xác định

Chúng tôi không gắn giá cho những thực phẩm không thể đối chiếu gói hàng được ghi nhận với cơ sở dữ liệu dinh dưỡng. Thông tin chưa biết hữu ích hơn một con số đoán có vẻ chính xác.

Đọc đầy đủ phương pháp định giá và dinh dưỡng.