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Proteínas, en comparación.
| Alimento y porción | Proteína / porción | Perfil de aminoácidos | Costo / 25 g de proteína |
|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo150 g de carne cocida | 46.5 g | Perfil completo | Sin ejemplo de precio |
| Yogur griego natural175 g de yogur | 18.4 g | Perfil completo | $2.21CAD / 25 g de proteína |
| Tofu firme200 g de tofu, antes de cocinar | 16.2 g | Los nueve registrados | $1.84CAD / 25 g de proteína |
| Lentejas200 g de lentejas cocidas | 18 g | La variedad importa | Sin ejemplo de precio |
| Avena en hojuelas50 g de avena en hojuelas seca | 6.6 g | La variedad importa | $0.75CAD / 25 g de proteína |
Las porciones de ejemplo son diferentes; compara por 100 g en el directorio completo. Los precios, cuando están disponibles, son ejemplos canadienses con fecha.
Un poco de contexto ayuda
Más que un número.
¿Qué significa realmente
«completa»?
Entiende los aminoácidosProteína con presupuesto ajustadoCompara la proteína.
Luego compara el precio.
Encuentra comparaciones de valor útilesAlimentos ricos en proteínasUna clasificación por niveles de proteínas
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