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Fontes de proteína/Tempeh

Soja · À base de plantas

Proteína em
tempeh.

100 g de tempeh, antes do preparo fornecem aproximadamente 20.3 g de proteína. Veja a comparação entre a porção, o perfil de aminoácidos e o custo.

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Porção de exemplo20.3 g de proteína100 g de tempeh, antes do preparo
Por 100 g20.3 g de proteína192 kcal · mesmo estado de preparo
Custo / 25 g de proteína$3.24CAD · exemplo canadense com data

Completude proteica

Os nove registrados.

Os nove registrados

Tempeh de soja natural, pesado antes do cozimento. Marcas com grãos mistos variam. A qualidade da soja depende do processamento; sem pontuação do produto.

A presença de aminoácidos e a digestibilidade são questões diferentes. Não atribuímos uma pontuação de qualidade laboratorial a este alimento.

Como interpretar a qualidade da proteína

Use o mesmo estado do alimento.

O registro nutricional descreve soja, produtos fermentados, tempeh. Os pesos crus, cozidos, secos e escorridos são diferentes; use o estado indicado ao comparar uma porção.

Alérgenos comuns: soja. Confira a embalagem.

O exemplo de preço

Um ponto de partida útil,
não uma cotação em tempo real.

Lightlife Original Organic Tempeh, 227 g; contém soja e arroz integral. Os preços e a disponibilidade variam conforme a loja; não inclui entrega nem taxas.

CNF 3321, tempeh de soja simples: 20.29 g/100 g antes do cozimento. Esta marca com grãos mistos pode ser diferente; estimativa da categoria, não um rótulo verificado.

Walmart Canada · Mississauga, Ontario · 7 de outubro de 2026 · Entrega, impostos e taxas não incluídos.

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Fontes para este alimento

Dados e referências dos alimentos verificados em 7 de outubro de 2026. Os valores são médias genéricas de alimentos, não um rótulo verificado de cada marca.

Continue comparando.

Tofu firme8.1 g / 100 gOs nove registradosEdamame11.9 g / 100 gOs nove registradosLentilhas9 g / 100 gA variedade faz diferença