Soja · À base de plantas

Proteína no
edamame.

150 g de edamame preparado e sem vagem fornecem aproximadamente 17.9 g de proteína. Veja a comparação entre a porção, o perfil de aminoácidos e o custo.

Porção de exemplo17.9 g de proteína150 g de edamame preparado e sem vagem
Por 100 g11.9 g de proteína121 kcal · mesmo estado de preparo
Custo / 25 g de proteínaSeu preçoCalcule com base na embalagem abaixo

Completude proteica

Os nove registrados.

Os nove registrados

Edamame congelado, preparado e sem vagens. As vagens não estão incluídas. A qualidade da soja depende do processamento; sem pontuação do produto.

A presença de aminoácidos e a digestibilidade são questões diferentes. Não atribuímos uma pontuação de qualidade laboratorial a este alimento.

Como interpretar a qualidade da proteína

Use o mesmo estado do alimento.

O registro nutricional descreve soja verde (edamame), congelada, preparada. Os pesos crus, cozidos, secos e escorridos são diferentes; use o estado indicado ao comparar uma porção.

Alérgenos comuns: soja. Confira a embalagem.

Fontes para este alimento

Dados e referências dos alimentos verificados em 7 de outubro de 2026. Os valores são médias genéricas de alimentos, não um rótulo verificado de cada marca.