Laticínios · Fonte animal

Proteína no
iogurte grego natural.

175 g de iogurte fornecem aproximadamente 18.4 g de proteína. Veja a comparação entre a porção, o perfil de aminoácidos e o custo.

Porção de exemplo18.4 g de proteína175 g de iogurte
Por 100 g10.5 g de proteína58 kcal · mesmo estado de preparo
Custo / 25 g de proteína$2.21CAD · exemplo canadense com data

Completude proteica

Perfil completo.

Perfil completo

Iogurte natural estilo grego, 0–0.5% de gordura do leite. A concentração varia conforme a filtragem e a marca. Sem pontuação de digestibilidade.

A presença de aminoácidos e a digestibilidade são questões diferentes. Não atribuímos uma pontuação de qualidade laboratorial a este alimento.

Como interpretar a qualidade da proteína

Use o mesmo estado do alimento.

O registro nutricional descreve iogurte estilo grego, sem gordura, 0-0.5% de gordura do leite, natural. Os pesos crus, cozidos, secos e escorridos são diferentes; use o estado indicado ao comparar uma porção.

Alérgenos comuns: leite. Confira a embalagem.

O exemplo de preço

Um ponto de partida útil,
não uma cotação em tempo real.

Liberté Grego 0% sem lactose, natural, 750 g. Os preços e a disponibilidade variam conforme a loja; não inclui entrega nem taxas.

CNF 6979, iogurte grego genérico natural sem gordura: 10.53 g/100 g; não é o rótulo verificado desta marca.

Walmart Canada · Mississauga, Ontario · 7 de outubro de 2026 · Entrega, impostos e taxas não incluídos.

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Fontes para este alimento

Dados e referências dos alimentos verificados em 7 de outubro de 2026. Os valores são médias genéricas de alimentos, não um rótulo verificado de cada marca.