Track Protein蛋白质完整性
完整组成。
完整组成原味希腊式酸奶，乳脂含量 0–0.5%。过滤方式和品牌会影响浓度。不提供消化率评分。
氨基酸是否存在与消化率是两个不同的问题。我们不会为这种食物给出实验室测得的质量评分。
如何解读蛋白质品质使用相同的食物状态。
营养记录对应的是 酸奶（yogurt），希腊式，无脂，0-0.5% 乳脂，原味。生、熟、干和沥干后的重量各不相同；比较份量时，请使用所示状态。
常见过敏原：牛奶。请查看包装。
乳制品 · 动物来源
原味希腊酸奶中的蛋白质。
175 g 酸奶约含18.4 g 蛋白质。以下比较其份量、氨基酸构成和成本。
示例份量18.4 克蛋白质175 g 酸奶
每 100 g10.5 克蛋白质58 千卡 · 相同的制备状态
每 25 g 蛋白质的成本$2.21CAD · 有日期的加拿大示例
价格示例
一个实用的起点，
并非实时报价。
Liberté Greek 0% 无乳糖原味酸奶，750 g。价格和供应情况因商店而异；不含配送费及其他费用。
CNF 6979 通用原味无脂希腊酸奶，每 100 g 含 10.53 g；并非该品牌经核实的标签数据。
Walmart Canada · 安大略省密西沙加 · 2026年10月7日 · 不含配送费、税费和其他费用。
查看零售商商品页面这种食物的来源
- 加拿大卫生部 CNF 2026 · 食物 6979
酸奶（yogurt），希腊式，无脂，0-0.5% M.F.，原味。营养素203：蛋白质；208：kcal。数值按此制备状态下每100 g可食用食物计算。
- MedlinePlus · 膳食蛋白质
动物性蛋白质可提供必需氨基酸。
- Walmart Canada · 观察到的包装价格
核查于 2026-10-07；区域商品列表，类别营养数据为近似值。
食物数据和参考资料核查日期：2026年十月7日。数值为通用食物平均值，并非每个品牌经核实的标签数据。