Protein trong
hạt quinoa.

Mức độ đầy đủ của protein

Đã ghi nhận đủ cả chín.

Một loại ngũ cốc bổ trợ hữu ích: quinoa đã nấu chín có hàm lượng protein ở mức vừa phải. Chỉ sự hiện diện của axit amin không thể hiện khả năng tiêu hóa.

Sự hiện diện của axit amin và khả năng tiêu hóa là hai vấn đề khác nhau. Chúng tôi không gán điểm chất lượng từ phòng thí nghiệm cho thực phẩm này.

Dùng cùng trạng thái thực phẩm.

Bản ghi dinh dưỡng mô tả ngũ cốc, quinoa, đã nấu chín. Khối lượng thực phẩm sống, đã nấu chín, khô và đã để ráo khác nhau; hãy dùng trạng thái được nêu khi so sánh khẩu phần.