Đậu nành · Thực phẩm có nguồn gốc thực vật

Protein trong
đậu nành Nhật edamame.

150 g đậu đã sơ chế, bỏ vỏ cung cấp khoảng 17.9 g protein. Sau đây là so sánh về khẩu phần, thành phần axit amin và chi phí.

Khẩu phần ví dụ17.9 g protein150 g đậu đã sơ chế, bỏ vỏ
Trên 100 g11.9 g protein121 kcal · cùng trạng thái chế biến
Chi phí / 25 g proteinGiá của bạnTính theo bao bì của bạn bên dưới

Mức độ đầy đủ của protein

Đã ghi nhận đủ cả chín.

Đã ghi nhận đủ cả chín

Đậu nành edamame đông lạnh, đã chế biến và tách vỏ. Không tính vỏ đậu. Chất lượng đậu nành phụ thuộc vào cách chế biến; không có điểm số cho sản phẩm.

Sự hiện diện của axit amin và khả năng tiêu hóa là hai vấn đề khác nhau. Chúng tôi không gán điểm chất lượng từ phòng thí nghiệm cho thực phẩm này.

Cách đọc thông tin về chất lượng protein

Dùng cùng trạng thái thực phẩm.

Bản ghi dinh dưỡng mô tả đậu nành xanh (edamame), đông lạnh, đã chế biến. Khối lượng thực phẩm sống, đã nấu chín, khô và đã để ráo khác nhau; hãy dùng trạng thái được nêu khi so sánh khẩu phần.

Dị nguyên phổ biến: đậu nành. Kiểm tra bao bì của bạn.

Nguồn dữ liệu cho thực phẩm này

Dữ liệu thực phẩm và tài liệu tham khảo được kiểm tra ngày October 7, 2026. Giá trị là mức trung bình chung của thực phẩm, không phải nhãn đã xác minh cho mọi thương hiệu.