Pesce · Fonte animale

Proteine nelle
sardine.

100 g di pesce sgocciolato forniscono circa 24.6 g di proteine. Ecco un confronto tra porzione, profilo aminoacidico e costo.

Porzione di esempio24.6 g di proteine100 g di pesce sgocciolato
Per 100 g24.6 g di proteine208 kcal · stesso stato di preparazione
Costo / 25 g di proteineIl tuo prezzoCalcola in base alla confezione qui sotto

Completezza delle proteine

Profilo completo.

Profilo completo

Sardine dell’Atlantico in scatola sott’olio, sgocciolate, con lische commestibili. Nessun punteggio di digeribilità.

La presenza di aminoacidi e la digeribilità sono aspetti diversi. Non assegniamo a questo alimento un punteggio di qualità di laboratorio.

Come interpretare la qualità delle proteine

Usa lo stesso stato dell’alimento.

La scheda nutrizionale descrive pesce, sardine atlantiche, in scatola sott’olio, parte solida sgocciolata con lisca. I pesi a crudo, cotti, secchi e sgocciolati sono diversi; quando confronti una porzione, usa lo stato indicato.

Allergeni comuni: pesce. Controlla la confezione.

Fonti per questo alimento

Dati sugli alimenti e riferimenti verificati il 7 ottobre 2026. I valori sono medie generiche degli alimenti, non un’etichetta verificata per ogni marca.