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Il tuo diario.
Una spiegazione chiara.

Puoi consultare l’elenco degli alimenti senza inserire informazioni personali. Il tracker gratuito usa un cookie del browser per collegarti alle voci salvate.

Cosa memorizza il tracker

Memorizziamo i nomi degli alimenti o dei pasti, le descrizioni delle porzioni, le quantità di proteine, le date selezionate, le categorie dei pasti, gli obiettivi giornalieri, i preferiti e l’obiettivo predefinito che inserisci. Un cookie generato casualmente identifica questo browser. L’identificatore memorizzato sul server è sottoposto a hash.

Dove si trovano i dati

Le voci vengono memorizzate nel database ospitato del sito. Non sono condivise con altri visitatori. In questa versione non è possibile recuperare l’account né sincronizzare i dati tra dispositivi. Se cancelli il cookie, questo browser non potrà più trovare il tuo vecchio registro.

Cookie e conservazione dei dati

Il cookie essenziale del tracker può durare fino a un anno. Le voci e i preferiti restano nel database finché non vengono eliminati; cancellare i cookie del browser non elimina i record sul server. Usa “Elimina tutti i miei dati del tracker” prima di cancellare i cookie se vuoi rimuovere i record salvati.

Elimina o esporta

Il tracker include un’esportazione CSV giorno per giorno e un comando per eliminare tutte le voci, i preferiti e le preferenze sull’obiettivo collegati a questo browser. L’eliminazione cancella anche il cookie del tracker.

Dati del calcolatore

Il calcolatore giornaliero delle proteine viene eseguito nel browser. Il peso corporeo, l’età, l’attività e gli obiettivi inseriti non vengono inviati al server del tracker né salvati da questo sito. Se scegli di usare un obiettivo nel tracker, quando lo applichi viene salvato solo quell’obiettivo proteico.

La lista d’attesa dell’app

Se ti iscrivi alla lista d’attesa, memorizziamo il tuo indirizzo email, la lingua selezionata, l’ora dell’iscrizione e il consenso a ricevere l’email di lancio. Usiamo queste informazioni per avvisarti quando l’app per iPhone sarà pronta. Non aggiungiamo il tuo indirizzo a liste pubblicitarie.

Un cookie essenziale separato collega questo browser alla tua iscrizione alla lista d’attesa per un massimo di un anno. Sul server viene memorizzato solo un hash di questo cookie. Puoi rimuovere la tua iscrizione usando il comando «Rimuovi la mia iscrizione» della lista d’attesa in questo browser; questa operazione non elimina il tuo tracker alimentare. La sola cancellazione del cookie della lista d’attesa non elimina il record dell’indirizzo email e impedisce a questo browser di gestire l’iscrizione.

I record delle iscrizioni vengono conservati finché non li rimuovi tramite questo browser o non li rimuoviamo noi. Gli identificatori delle richieste sottoposti a hash aiutano a limitare lo spam. La lista d’attesa non invia email automaticamente al momento dell’iscrizione.

Navigazione

Questa versione non aggiunge pubblicità né script di analisi di terze parti. L’infrastruttura di hosting può elaborare le normali informazioni sulle richieste, come gli indirizzi IP, per fornire il servizio e garantire la sicurezza. I link a rivenditori e fonti aprono siti esterni, soggetti alle proprie informative.

Aggiornato l’8 ottobre 2026.