Uova · Fonte animale

Proteine in
uova.

2 uova grandi, prima della cottura, forniscono circa 12.9 g di proteine. Ecco un confronto tra porzione, profilo aminoacidico e costo.

Porzione di esempio12.9 g di proteine2 uova grandi, prima della cottura
Per 100 g12.3 g di proteine152 kcal · stesso stato di preparazione
Costo / 25 g di proteineIl tuo prezzoCalcola in base alla confezione qui sotto

Completezza delle proteine

Profilo completo.

Profilo completo

Il peso edibile CNF di due uova grandi è 105.22 g, senza gusci. Cuocere prima di mangiare. Nessun punteggio di digeribilità.

La presenza di aminoacidi e la digeribilità sono aspetti diversi. Non assegniamo a questo alimento un punteggio di qualità di laboratorio.

Come interpretare la qualità delle proteine

Usa lo stesso stato dell’alimento.

La scheda nutrizionale descrive uovo di gallina, intero, fresco o congelato, crudo. I pesi a crudo, cotti, secchi e sgocciolati sono diversi; quando confronti una porzione, usa lo stato indicato.

Allergeni comuni: uova. Controlla la confezione.

Fonti per questo alimento

Dati sugli alimenti e riferimenti verificati il 7 ottobre 2026. I valori sono medie generiche degli alimenti, non un’etichetta verificata per ogni marca.