Pesce · Fonte animale

Proteine in
tonno chiaro in scatola.

100 g di pesce sgocciolato forniscono circa 19.4 g di proteine. Ecco un confronto tra porzione, profilo aminoacidico e costo.

Porzione di esempio19.4 g di proteine100 g di pesce sgocciolato
Per 100 g19.4 g di proteine86 kcal · stesso stato di preparazione
Costo / 25 g di proteineIl tuo prezzoCalcola in base alla confezione qui sotto

Completezza delle proteine

Profilo completo.

Profilo completo

Tonno chiaro al naturale, scolato, con sale aggiunto. Pesa il pesce dopo averlo scolato. Nessun punteggio di digeribilità.

La presenza di aminoacidi e la digeribilità sono aspetti diversi. Non assegniamo a questo alimento un punteggio di qualità di laboratorio.

Come interpretare la qualità delle proteine

Usa lo stesso stato dell’alimento.

La scheda nutrizionale descrive pesce, tonno chiaro, in scatola al naturale, sgocciolato, con sale aggiunto. I pesi a crudo, cotti, secchi e sgocciolati sono diversi; quando confronti una porzione, usa lo stato indicato.

Allergeni comuni: pesce. Controlla la confezione.

Fonti per questo alimento

Dati sugli alimenti e riferimenti verificati il 7 ottobre 2026. I valori sono medie generiche degli alimenti, non un’etichetta verificata per ogni marca.