Track Protein

Sumber protein/Tempe

Kedelai · Berbasis nabati

Protein dalam
tempeh.

100 g tempe, sebelum dimasak, menyediakan sekitar 20.3 g protein. Berikut perbandingan takaran saji, profil asam amino, dan biayanya.

Tambahkan ke pelacak AndaBandingkan semua makanan
Porsi contoh20.3 g protein100 g tempe, sebelum dimasak
Per 100 g20.3 g protein192 kkal · kondisi persiapan yang sama
Biaya / 25 g protein$3.24CAD · contoh di Kanada bertanggal

Kelengkapan protein

Kesembilan tercatat.

Kesembilan tercatat

Tempe kedelai tawar, ditimbang sebelum dimasak. Merek campuran biji-bijian berbeda-beda. Kualitas kedelai bergantung pada pengolahan; tidak ada skor produk.

Keberadaan asam amino dan daya cerna adalah dua hal yang berbeda. Kami tidak memberikan skor kualitas laboratorium untuk makanan ini.

Cara membaca kualitas protein

Gunakan kondisi makanan yang sama.

Catatan nutrisi ini menjelaskan kedelai, produk fermentasi, tempe. Berat mentah, matang, kering, dan ditiriskan berbeda; gunakan kondisi yang tertera saat membandingkan porsi.

Alergen umum: kedelai. Periksa kemasan Anda.

Contoh harga

Titik awal yang bermanfaat,
bukan harga terkini.

Lightlife Original Organic Tempeh, 227 g; mengandung kedelai dan beras merah. Harga dan ketersediaan berbeda-beda menurut toko; tidak termasuk pengiriman dan biaya lainnya.

CNF 3321 tempe kedelai polos, 20.29 g/100 g sebelum dimasak. Merek campuran biji-bijian ini mungkin berbeda; perkiraan kategori, bukan label terverifikasi.

Walmart Canada · Mississauga, Ontario · 7 Oktober 2026 · Pengiriman, pajak, dan biaya tidak termasuk.

Lihat daftar peritel

Sumber untuk makanan ini

Data makanan dan referensi diperiksa pada 7 Oktober 2026. Nilai merupakan rata-rata umum makanan, bukan label terverifikasi untuk setiap merek.

Terus bandingkan.

Tahu padat8.1 g / 100 gKesembilan data tercatatEdamame11.9 g / 100 gKesembilan data tercatatLentil9 g / 100 gJenisnya berpengaruh