Track Protein

Sumber protein/Edamame

Kedelai · Berbasis nabati

Protein dalam
edamame.

150 g kacang yang telah disiapkan dan dikupas menyediakan sekitar 17.9 g protein. Berikut perbandingan takaran saji, profil asam amino, dan biayanya.

Tambahkan ke pelacak AndaBandingkan semua makanan
Porsi contoh17.9 g protein150 g kacang yang telah disiapkan dan dikupas
Per 100 g11.9 g protein121 kkal · kondisi persiapan yang sama
Biaya / 25 g proteinHarga AndaHitung berdasarkan kemasan Anda di bawah

Kelengkapan protein

Kesembilan tercatat.

Kesembilan tercatat

Edamame beku, disiapkan dan dikupas. Polong tidak termasuk. Kualitas kedelai bergantung pada pengolahan; tidak ada skor produk.

Keberadaan asam amino dan daya cerna adalah dua hal yang berbeda. Kami tidak memberikan skor kualitas laboratorium untuk makanan ini.

Cara membaca kualitas protein

Gunakan kondisi makanan yang sama.

Catatan nutrisi ini menjelaskan kedelai hijau (edamame), beku, disiapkan. Berat mentah, matang, kering, dan ditiriskan berbeda; gunakan kondisi yang tertera saat membandingkan porsi.

Alergen umum: kedelai. Periksa kemasan Anda.

Sumber untuk makanan ini

Data makanan dan referensi diperiksa pada 7 Oktober 2026. Nilai merupakan rata-rata umum makanan, bukan label terverifikasi untuk setiap merek.

Terus bandingkan.

Tahu padat8.1 g / 100 gKesembilan data tercatatTempe20.3 g / 100 gKesembilan data tercatatLentil9 g / 100 gJenisnya berpengaruh