Sumber & metode kami

Angka yang berguna.
Sumber yang terlihat.

Direktori ini diawali dengan 20 makanan sehari-hari, diteliti berdasarkan Canadian Nutrient File 2026 dari Health Canada. Setiap halaman makanan mencantumkan tautan ke referensinya.

Nutrisi

Protein dan energi menggunakan nilai catatan yang dipilih per 100 g bagian yang dapat dimakan. Catatan tersebut menyebutkan kondisi mentah, matang, kering, atau ditiriskan. Porsi contoh hanya untuk perbandingan, bukan rekomendasi porsi.

Kami menggunakan rilis data 2026 yang diunduh; pencarian makanan daring yang lebih lama mungkin menampilkan rilis berbeda. Nilai merupakan rata-rata umum dan dapat berbeda dari label suatu merek.

Dataset Canadian Nutrient File 2026 · Penjelasan Health Canada tentang berkas ini

Profil asam amino

Label tersebut menjelaskan profil asam amino dan peran variasi makanan. Label itu tidak mengada-adakan skor DIAAS produk tertentu, persentase daya cerna, atau pemeringkatan kesehatan universal. Baca definisi label.

Contoh harga

Tujuh daftar produk bahan makanan di Kanada diperiksa pada 7 Oktober 2026 dalam konteks daftar Mississauga, Ontario. Ini adalah contoh bertanggal dalam CAD, bukan penawaran harga terkini. Beberapa produk dalam daftar kehabisan stok. Pajak, pengiriman, bahan terbuang, dan biaya memasak tidak termasuk.

Biaya per 25 g protein menggunakan berat produk saat dibeli dan dasar nutrisi yang dinyatakan secara jelas. Nilai rata-rata kategori bukan label merek terverifikasi. Harga daging dan makanan yang ditiriskan tetap tidak diketahui jika tidak ada dasar yang sesuai.

Perhitungan Anda

Pelacak gratis menghitung protein makanan berdasarkan berat yang Anda masukkan. Entri manual dan perhitungan harga kemasan menggunakan masukan Anda. Sesuaikan perkiraan dengan label dan porsi yang benar-benar Anda konsumsi.

Gambar dan aplikasi

Foto makanan di beranda dibuat dengan AI sebagai ilustrasi keragaman makanan. Porsi yang terlihat tidak menunjukkan kandungan nutrisinya. Aplikasi iPhone sedang dikembangkan; detail peluncurannya akan ditambahkan saat aplikasi tersedia.