सोया · वनस्पति-आधारित


टेम्पेह में प्रोटीन

100 g टेम्पेह, पकाने से पहले, में लगभग 20.3 g प्रोटीन मिलता है। यहाँ देखें कि मात्रा, अमीनो एसिड प्रोफ़ाइल और लागत की तुलना कैसे होती है।

उदाहरण सर्विंग20.3 g प्रोटीन100 g टेम्पेह, पकाने से पहले
प्रति 100 g20.3 g प्रोटीन192 kcal · समान तैयारी की अवस्था
लागत / 25 g प्रोटीन$3.24CAD · दिनांकित कनाडाई उदाहरण

प्रोटीन की पूर्णता

सभी नौ दर्ज हैं।

सभी नौ दर्ज हैं

सादा सोयाबीन टेम्पेह, पकाने से पहले तौला गया। मिश्रित अनाज वाले ब्रांड अलग-अलग होते हैं। सोया की गुणवत्ता प्रसंस्करण पर निर्भर करती है; उत्पाद का कोई स्कोर नहीं।

अमीनो एसिड की मौजूदगी और पाचनशीलता अलग-अलग बातें हैं। हम इस खाद्य पदार्थ को प्रयोगशाला-आधारित गुणवत्ता स्कोर नहीं देते।

प्रोटीन की गुणवत्ता कैसे समझें

खाद्य पदार्थ की एक ही अवस्था का उपयोग करें।

पोषण रिकॉर्ड में सोयाबीन, किण्वित उत्पाद, टेम्पेह (टेम्पे) का विवरण है। कच्चे, पके, सूखे और पानी निथारे हुए खाद्य पदार्थों का वज़न अलग-अलग होता है; किसी मात्रा की तुलना करते समय दिखाई गई अवस्था का उपयोग करें।

आम एलर्जेन: सोया। अपने पैकेज का लेबल जांचें।

कीमत का उदाहरण

शुरुआत का एक उपयोगी बिंदु,
कोई मौजूदा मूल्य-उद्धरण नहीं।

Lightlife Original Organic Tempeh, 227 g; इसमें सोयाबीन और भूरे चावल हैं। कीमतें और उपलब्धता स्टोर के अनुसार अलग-अलग होती हैं; डिलीवरी और शुल्क शामिल नहीं हैं।

CNF 3321 सादा सोयाबीन टेम्पेह, पकाने से पहले 20.29 g/100 g। इस मिश्रित-अनाज वाले ब्रांड का मान अलग हो सकता है; यह वर्ग का अनुमान है, सत्यापित लेबल नहीं।

Walmart Canada · मिसिसॉगा, ओंटारियो · 7 अक्टूबर, 2026 · डिलीवरी, कर और शुल्क शामिल नहीं।

रिटेलर की सूची देखें

इस खाद्य पदार्थ के स्रोत

खाद्य डेटा और संदर्भ 7 अक्टूबर, 2026 को जाँचे गए। मान सामान्य खाद्य औसत हैं, हर ब्रांड के सत्यापित लेबल के मान नहीं।