रोल्ड ओट्स में प्रोटीन

प्रोटीन की पूर्णता

विविधता मायने रखती है।

Quaker बड़े फ्लेक्स, सूखे। अधिक प्रोटीन के लिए दही, दूध या सोया खाद्य पदार्थ मिलाएँ। पाचनशीलता का सटीक स्कोर नहीं दिया गया है।

अमीनो एसिड की मौजूदगी और पाचनशीलता अलग-अलग बातें हैं। हम इस खाद्य पदार्थ को प्रयोगशाला-आधारित गुणवत्ता स्कोर नहीं देते।

खाद्य पदार्थ की एक ही अवस्था का उपयोग करें।

पोषण रिकॉर्ड में अनाज, गर्म, ओट्स (दलिया), बड़े फ्लेक्स, सूखे, क्वेकर का विवरण है। कच्चे, पके, सूखे और पानी निथारे हुए खाद्य पदार्थों का वज़न अलग-अलग होता है; किसी मात्रा की तुलना करते समय दिखाई गई अवस्था का उपयोग करें।

आम एलर्जेन: ओट्स; इसमें गेहूं हो सकता है। अपने पैकेज का लेबल जांचें।