Poisson · Source animale

Protéines dans
sardines.

100 g de poisson égoutté fournit environ 24.6 g de protéines. Voici une comparaison de la portion, du profil en acides aminés et du coût.

Portion d’exemple24.6 g de protéines100 g de poisson égoutté
Par 100 g24.6 g de protéines208 kcal · même état de préparation
Coût / 25 g de protéinesVotre prixCalculer à partir de votre emballage ci-dessous

Complétude des protéines

Profil complet.

Profil complet

Sardines de l’Atlantique en conserve dans l’huile, égouttées, avec arêtes comestibles. Aucun score de digestibilité.

La présence d’acides aminés et leur digestibilité sont deux questions distinctes. Nous n’attribuons pas à cet aliment de score de qualité établi en laboratoire.

Comment comprendre la qualité des protéines

Utilisez le même état de l’aliment.

La fiche nutritionnelle décrit poisson, sardine de l’Atlantique, en conserve dans l’huile, égouttée, chair et arêtes. Les poids crus, cuits, secs et égouttés diffèrent; utilisez l’état indiqué pour comparer une portion.

Allergènes courants : poisson. Vérifiez l’emballage.

Sources pour cet aliment

Données alimentaires et références vérifiées le 7 octobre 2026. Les valeurs sont des moyennes génériques pour les aliments, et non une étiquette vérifiée pour chaque marque.