Céréales et extras · À base de plantes

Protéines dans
flocons d’avoine.

50 g de flocons d’avoine secs fournissent environ 6.6 g de protéines. Voici une comparaison de la portion, du profil en acides aminés et du coût.

Portion d’exemple6.6 g de protéines50 g de flocons d’avoine secs
Par 100 g13.3 g de protéines388 kcal · même état de préparation
Coût / 25 g de protéines$0.75CAD · exemple canadien daté

Complétude des protéines

La variété compte.

La variété compte

Gros flocons Quaker, secs. Ajoutez du yogourt, du lait ou des aliments à base de soya pour obtenir plus de protéines. La digestibilité exacte n’est pas évaluée.

La présence d’acides aminés et leur digestibilité sont deux questions distinctes. Nous n’attribuons pas à cet aliment de score de qualité établi en laboratoire.

Comment comprendre la qualité des protéines

Utilisez le même état de l’aliment.

La fiche nutritionnelle décrit céréales, chaudes, avoine (gruau), gros flocons, sèches, Quaker. Les poids crus, cuits, secs et égouttés diffèrent; utilisez l’état indiqué pour comparer une portion.

Allergènes courants : avoine; peut contenir du blé. Vérifiez l’emballage.

L’exemple de prix

Un point de départ utile,
pas un prix en temps réel.

Flocons d’avoine à gros flocons Quaker, 1 kg. Les prix et la disponibilité varient selon le magasin; livraison et frais exclus.

CNF 1464 flocons Quaker, gros, secs, 13.26 g/100 g. Correspond à la catégorie de produit indiquée; l’emballage actuel peut différer.

Walmart Canada · Mississauga, Ontario · 7 octobre 2026 · Livraison, taxes et frais exclus.

Voir la fiche du détaillant

Sources pour cet aliment

Données alimentaires et références vérifiées le 7 octobre 2026. Les valeurs sont des moyennes génériques pour les aliments, et non une étiquette vérifiée pour chaque marque.