Soya · À base de plantes

Protéines dans
les edamames.

150 g de haricots préparés et écossés fournissent environ 17.9 g de protéines. Voici une comparaison de la portion, du profil en acides aminés et du coût.

Portion d’exemple17.9 g de protéines150 g de haricots préparés et écossés
Par 100 g11.9 g de protéines121 kcal · même état de préparation
Coût / 25 g de protéinesVotre prixCalculer à partir de votre emballage ci-dessous

Complétude des protéines

Les neuf consignés.

Les neuf consignés

Edamames surgelés, préparés et écossés. Les gousses ne sont pas incluses. La qualité du soja dépend de la transformation; aucun score de produit.

La présence d’acides aminés et leur digestibilité sont deux questions distinctes. Nous n’attribuons pas à cet aliment de score de qualité établi en laboratoire.

Comment comprendre la qualité des protéines

Utilisez le même état de l’aliment.

La fiche nutritionnelle décrit soya vert (edamame), congelé, préparé. Les poids crus, cuits, secs et égouttés diffèrent; utilisez l’état indiqué pour comparer une portion.

Allergènes courants : soja. Vérifiez l’emballage.

Sources pour cet aliment

Données alimentaires et références vérifiées le 7 octobre 2026. Les valeurs sont des moyennes génériques pour les aliments, et non une étiquette vérifiée pour chaque marque.