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Sources de protéines/Yogourt grec nature

Produits laitiers · Source animale

Protéines dans
le yogourt grec nature.

175 g de yogourt fournissent environ 18.4 g de protéines. Voici une comparaison de la portion, du profil en acides aminés et du coût.

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Portion d’exemple18.4 g de protéines175 g de yogourt
Par 100 g10.5 g de protéines58 kcal · même état de préparation
Coût / 25 g de protéines$2.21CAD · exemple canadien daté

Complétude des protéines

Profil complet.

Profil complet

Yogourt nature de style grec, 0–0.5 % de matière grasse. L’égouttage et les marques modifient la concentration. Aucun score de digestibilité.

La présence d’acides aminés et leur digestibilité sont deux questions distinctes. Nous n’attribuons pas à cet aliment de score de qualité établi en laboratoire.

Comment comprendre la qualité des protéines

Utilisez le même état de l’aliment.

La fiche nutritionnelle décrit yogourt (yaourt), style grec, sans matières grasses, 0-0.5% de m.g., nature. Les poids crus, cuits, secs et égouttés diffèrent; utilisez l’état indiqué pour comparer une portion.

Allergènes courants : lait. Vérifiez l’emballage.

L’exemple de prix

Un point de départ utile,
pas un prix en temps réel.

Yogourt grec nature Liberté 0 % sans lactose, 750 g. Les prix et la disponibilité varient selon le magasin; livraison et frais exclus.

CNF 6979 yogourt grec nature générique sans matières grasses, 10.53 g/100 g; il ne s’agit pas de l’étiquette vérifiée de cette marque.

Walmart Canada · Mississauga, Ontario · 7 octobre 2026 · Livraison, taxes et frais exclus.

Voir la fiche du détaillant

Sources pour cet aliment

Données alimentaires et références vérifiées le 7 octobre 2026. Les valeurs sont des moyennes génériques pour les aliments, et non une étiquette vérifiée pour chaque marque.

Continuez à comparer.

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