Œufs · Source animale

Protéines dans
les œufs.

2 gros œufs, avant cuisson fournissent environ 12.9 g de protéines. Voici une comparaison de la portion, du profil en acides aminés et du coût.

Portion d’exemple12.9 g de protéines2 gros œufs, avant cuisson
Par 100 g12.3 g de protéines152 kcal · même état de préparation
Coût / 25 g de protéinesVotre prixCalculer à partir de votre emballage ci-dessous

Complétude des protéines

Profil complet.

Profil complet

Selon CNF, le poids comestible de deux gros œufs est de 105.22 g, sans les coquilles. Faire cuire avant de consommer. Aucun score de digestibilité.

La présence d’acides aminés et leur digestibilité sont deux questions distinctes. Nous n’attribuons pas à cet aliment de score de qualité établi en laboratoire.

Comment comprendre la qualité des protéines

Utilisez le même état de l’aliment.

La fiche nutritionnelle décrit œuf de poule, entier, frais ou congelé, cru. Les poids crus, cuits, secs et égouttés diffèrent; utilisez l’état indiqué pour comparer une portion.

Allergènes courants : œuf. Vérifiez l’emballage.

Sources pour cet aliment

Données alimentaires et références vérifiées le 7 octobre 2026. Les valeurs sont des moyennes génériques pour les aliments, et non une étiquette vérifiée pour chaque marque.