Poisson · Source animale

Protéines dans
le thon pâle en conserve.

100 g de poisson égoutté fournit environ 19.4 g de protéines. Voici une comparaison de la portion, du profil en acides aminés et du coût.

Portion d’exemple19.4 g de protéines100 g de poisson égoutté
Par 100 g19.4 g de protéines86 kcal · même état de préparation
Coût / 25 g de protéinesVotre prixCalculer à partir de votre emballage ci-dessous

Complétude des protéines

Profil complet.

Profil complet

Thon pâle dans l’eau, égoutté, avec sel ajouté. Pesez le poisson après l’avoir égoutté. Aucun score de digestibilité.

La présence d’acides aminés et leur digestibilité sont deux questions distinctes. Nous n’attribuons pas à cet aliment de score de qualité établi en laboratoire.

Comment comprendre la qualité des protéines

Utilisez le même état de l’aliment.

La fiche nutritionnelle décrit poisson, thon pâle, en conserve dans l’eau, égoutté, avec sel ajouté. Les poids crus, cuits, secs et égouttés diffèrent; utilisez l’état indiqué pour comparer une portion.

Allergènes courants : poisson. Vérifiez l’emballage.

Sources pour cet aliment

Données alimentaires et références vérifiées le 7 octobre 2026. Les valeurs sont des moyennes génériques pour les aliments, et non une étiquette vérifiée pour chaque marque.