Track Protein

Proteinquellen/Tempeh

Soja · pflanzlich

Protein in
Tempeh.

100 g Tempeh, vor dem Garen, liefern ungefähr 20.3 g Protein. So schneiden Portion, Aminosäureprofil und Kosten im Vergleich ab.

Zu deinem Tracker hinzufügenAlle Lebensmittel vergleichen
Beispielportion20.3 g Eiweiß100 g Tempeh, vor dem Garen
Pro 100 g20.3 g Eiweiß192 kcal · gleicher Zubereitungszustand
Kosten / 25 g Protein$3.24CAD · datiertes kanadisches Beispiel

Vollständigkeit des Proteins

Alle neun erfasst.

Alle neun erfasst

Naturbelassener Sojabohnentempeh, vor dem Garen gewogen. Mischgetreide-Marken unterscheiden sich. Die Sojaqualität hängt von der Verarbeitung ab; kein Produktwert.

Das Vorkommen von Aminosäuren und die Verdaulichkeit sind zwei verschiedene Fragen. Wir vergeben für dieses Lebensmittel keinen Laborwert zur Proteinqualität.

So lesen Sie Angaben zur Proteinqualität

Verwenden Sie denselben Zustand des Lebensmittels.

Der Nährstoffdatensatz beschreibt Sojabohnen, fermentierte Produkte, Tempeh (Tempe). Rohes, gekochtes, trockenes und abgetropftes Gewicht sind unterschiedlich; verwenden Sie beim Portionsvergleich den angegebenen Zustand.

Häufige Allergene: Soja. Prüfen Sie die Packung.

Das Preisbeispiel

Ein sinnvoller Ausgangspunkt,
kein aktuelles Preisangebot.

Lightlife Original Organic Tempeh, 227 g; enthält Sojabohnen und braunen Reis. Preise und Verfügbarkeit variieren je nach Geschäft; Lieferung und Gebühren nicht enthalten.

CNF 3321 einfacher Sojabohnen-Tempeh, 20.29 g/100 g vor dem Garen. Diese Marke mit gemischtem Getreide kann abweichen; Kategorieschätzung, kein geprüftes Etikett.

Walmart Canada · Mississauga, Ontario · 7. Oktober 2026 · Lieferung, Steuern und Gebühren nicht enthalten.

Händlerangebot ansehen

Quellen zu diesem Lebensmittel

Lebensmitteldaten und Quellen geprüft am 7. Oktober 2026. Die Werte sind allgemeine Lebensmitteldurchschnitte, keine geprüften Angaben für jede Marke.

Vergleichen Sie weiter.

Fester Tofu8.1 g / 100 gAlle neun erfasstEdamame11.9 g / 100 gAlle neun erfasstLinsen9 g / 100 gAbwechslung ist wichtig