Soja · pflanzlich

Protein in
Edamame.

150 g zubereitete, ausgelöste Bohnen liefern ungefähr 17.9 g Protein. So schneiden Portion, Aminosäureprofil und Kosten im Vergleich ab.

Zu deinem Tracker hinzufügen Alle Lebensmittel vergleichen

Beispielportion17.9 g Eiweiß150 g zubereitete, ausgelöste Bohnen

Pro 100 g11.9 g Eiweiß121 kcal · gleicher Zubereitungszustand

Kosten / 25 g ProteinDein PreisUnten anhand deiner Verpackung berechnen

Vollständigkeit des Proteins

Alle neun erfasst.

Alle neun erfasst

Gefrorene Edamame, zubereitet und ausgelöst. Schoten sind nicht enthalten. Die Sojaqualität hängt von der Verarbeitung ab; keine Produktbewertung.

Das Vorkommen von Aminosäuren und die Verdaulichkeit sind zwei verschiedene Fragen. Wir vergeben für dieses Lebensmittel keinen Laborwert zur Proteinqualität.

So lesen Sie Angaben zur Proteinqualität

Verwenden Sie denselben Zustand des Lebensmittels.

Der Nährstoffdatensatz beschreibt Sojabohnen, grün (Edamame), tiefgekühlt, zubereitet. Rohes, gekochtes, trockenes und abgetropftes Gewicht sind unterschiedlich; verwenden Sie beim Portionsvergleich den angegebenen Zustand.

Häufige Allergene: Soja. Prüfen Sie die Packung.

Quellen zu diesem Lebensmittel

Health Canada CNF 2026 · Food 6218
Sojabohnen, grün (Edamame), tiefgefroren, zubereitet. Nährstoff 203: Protein; 208: kcal. Werte pro 100 g essbarer Lebensmittel im angegebenen Zubereitungszustand.
Forschung · Qualität und Verarbeitung von Sojaprotein
Quantitative Übersichtsarbeit von 2022; Verarbeitung und Studienbedingungen beeinflussen die Ergebnisse. Kein Wert für dieses Produkt.

Lebensmitteldaten und Quellen geprüft am 7. Oktober 2026. Die Werte sind allgemeine Lebensmitteldurchschnitte, keine geprüften Angaben für jede Marke.

Protein inEdamame.

Alle neun erfasst.

Verwenden Sie denselben Zustand des Lebensmittels.

Quellen zu diesem Lebensmittel

Vergleichen Sie weiter.

Protein in
Edamame.