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Proteinquellen/Sardinen

Fisch · Tierische Quelle

Protein in
Sardinen.

100 g Fisch, abgetropft, liefern ungefähr 24.6 g Protein. So schneiden Portion, Aminosäureprofil und Kosten im Vergleich ab.

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Beispielportion24.6 g Eiweiß100 g Fisch, abgetropft
Pro 100 g24.6 g Eiweiß208 kcal · gleicher Zubereitungszustand
Kosten / 25 g ProteinDein PreisUnten anhand deiner Verpackung berechnen

Vollständigkeit des Proteins

Vollständiges Profil.

Vollständiges Profil

Atlantische Sardinen, in Öl konserviert, abgetropft, mit essbaren Gräten. Kein Verdaulichkeitswert.

Das Vorkommen von Aminosäuren und die Verdaulichkeit sind zwei verschiedene Fragen. Wir vergeben für dieses Lebensmittel keinen Laborwert zur Proteinqualität.

So lesen Sie Angaben zur Proteinqualität

Verwenden Sie denselben Zustand des Lebensmittels.

Der Nährstoffdatensatz beschreibt Fisch, Sardine, Atlantik, in Öl konserviert, abgetropfte feste Bestandteile mit Gräten. Rohes, gekochtes, trockenes und abgetropftes Gewicht sind unterschiedlich; verwenden Sie beim Portionsvergleich den angegebenen Zustand.

Häufige Allergene: Fisch. Prüfen Sie die Packung.

Quellen zu diesem Lebensmittel

Lebensmitteldaten und Quellen geprüft am 7. Oktober 2026. Die Werte sind allgemeine Lebensmitteldurchschnitte, keine geprüften Angaben für jede Marke.

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