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Proteinquellen/Putenbrust

Geflügel · tierische Quelle

Protein in
Putenbrust.

150 g gegartes Fleisch liefert ungefähr 45.3 g Protein. So schneiden Portion, Aminosäureprofil und Kosten im Vergleich ab.

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Beispielportion45.3 g Eiweiß150 g gegartes Fleisch
Pro 100 g30.2 g Eiweiß150 kcal · gleicher Zubereitungszustand
Kosten / 25 g ProteinDein PreisUnten anhand deiner Verpackung berechnen

Vollständigkeit des Proteins

Vollständiges Profil.

Vollständiges Profil

Naturbelassenes gebratenes Brustfleisch; Aufschnitt aus Putenfleisch hat andere Nährwerte. Kein Verdaulichkeitswert.

Das Vorkommen von Aminosäuren und die Verdaulichkeit sind zwei verschiedene Fragen. Wir vergeben für dieses Lebensmittel keinen Laborwert zur Proteinqualität.

So lesen Sie Angaben zur Proteinqualität

Verwenden Sie denselben Zustand des Lebensmittels.

Der Nährwertdatensatz beschreibt Pute, Mastpute, Brust, nur Fleisch, gebraten. Rohes, gegartes, trockenes und abgetropftes Gewicht sind unterschiedlich; berücksichtige beim Vergleich einer Portion den angegebenen Zustand.

Quellen zu diesem Lebensmittel

Lebensmitteldaten und Quellen geprüft am 7. Oktober 2026. Die Werte sind allgemeine Lebensmitteldurchschnitte, keine geprüften Angaben für jede Marke.

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