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Proteinquellen/Mageres Rinderhackfleisch

Fleisch · tierische Quelle

Protein in
magerem Rinderhackfleisch.

150 g gegarte, zerkrümelte Stücke liefern ungefähr 43.5 g Protein. So schneiden Portion, Aminosäureprofil und Kosten im Vergleich ab.

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Beispielportion43.5 g Eiweiß150 g gegarte, zerkrümelte Stücke
Pro 100 g29 g Eiweiß258 kcal · gleicher Zubereitungszustand
Kosten / 25 g ProteinDein PreisUnten anhand deiner Verpackung berechnen

Vollständigkeit des Proteins

Vollständiges Profil.

Vollständiges Profil

Mageres Rinderhackfleisch, in der Pfanne gebraten und im gegarten Zustand gewogen. Kein Verdaulichkeitswert.

Das Vorkommen von Aminosäuren und die Verdaulichkeit sind zwei verschiedene Fragen. Wir vergeben für dieses Lebensmittel keinen Laborwert zur Proteinqualität.

So lesen Sie Angaben zur Proteinqualität

Verwenden Sie denselben Zustand des Lebensmittels.

Der Nährstoffdatensatz beschreibt Rindfleisch, Hackfleisch, mager, zerkrümelt, in der Pfanne gebraten. Rohes, gekochtes, trockenes und abgetropftes Gewicht sind unterschiedlich; achte beim Vergleich einer Portion auf den angegebenen Zustand.

Quellen zu diesem Lebensmittel

Lebensmitteldaten und Quellen geprüft am 7. Oktober 2026. Die Werte sind allgemeine Lebensmitteldurchschnitte, keine geprüften Angaben für jede Marke.

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