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Proteinquellen/Eier

Eier · Tierische Quelle

Protein in
Eiern.

2 große Eier, vor dem Garen, liefern ungefähr 12.9 g Protein. So schneiden Portion, Aminosäureprofil und Kosten im Vergleich ab.

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Beispielportion12.9 g Eiweiß2 große Eier, vor dem Garen
Pro 100 g12.3 g Eiweiß152 kcal · gleicher Zubereitungszustand
Kosten / 25 g ProteinDein PreisUnten anhand deiner Verpackung berechnen

Vollständigkeit des Proteins

Vollständiges Profil.

Vollständiges Profil

CNF gibt das essbare Gewicht von zwei großen Eiern mit 105.22 g an, ohne Schalen. Vor dem Verzehr garen. Kein Verdaulichkeitswert.

Das Vorkommen von Aminosäuren und die Verdaulichkeit sind zwei verschiedene Fragen. Wir vergeben für dieses Lebensmittel keinen Laborwert zur Proteinqualität.

So lesen Sie Angaben zur Proteinqualität

Verwenden Sie denselben Zustand des Lebensmittels.

Der Nährstoffdatensatz beschreibt Ei, Huhn, ganz, frisch oder tiefgekühlt, roh. Rohes, gekochtes, trockenes und abgetropftes Gewicht sind unterschiedlich; verwenden Sie beim Portionsvergleich den angegebenen Zustand.

Häufige Allergene: Ei. Prüfen Sie die Packung.

Quellen zu diesem Lebensmittel

Lebensmitteldaten und Quellen geprüft am 7. Oktober 2026. Die Werte sind allgemeine Lebensmitteldurchschnitte, keine geprüften Angaben für jede Marke.

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