منتجات الألبان · مصدر حيواني

البروتين في
الزبادي اليوناني السادة.

توفر 175 g من الزبادي نحو 18.4 g من البروتين. إليك مقارنة الحصة الغذائية وملف الأحماض الأمينية والتكلفة.

حصة نموذجية18.4 غ بروتين175 g من الزبادي
لكل 100 غ10.5 غ بروتين58 سعرة حرارية · حالة التحضير نفسها
التكلفة / 25 g بروتين$2.21CAD · مثال كندي مؤرّخ

اكتمال البروتين

ملف كامل.

ملف كامل

زبادي سادة على الطريقة اليونانية، بنسبة دهن حليب 0–0.5%. يغيّر التصفية واختلاف العلامات التجارية التركيز. لا توجد درجة لقابلية الهضم.

وجود الأحماض الأمينية وقابلية الهضم مسألتان مختلفتان. لا نمنح هذا الطعام درجة مخبرية للجودة.

كيفية قراءة جودة البروتين

استخدم حالة الطعام نفسها.

يصف سجل التغذية الزبادي، على الطريقة اليونانية، خالي الدسم، 0-0.5% دهن الحليب، سادة. تختلف الأوزان نيئة ومطهوة وجافة ومصفّاة؛ استخدم الحالة الموضحة عند مقارنة الحصة.

مسببات الحساسية الشائعة: الحليب. تحقق من عبوتك.

مثال على السعر

نقطة انطلاق مفيدة،
وليست عرض سعر آنيًا.

زبادي يوناني سادة خالٍ من اللاكتوز بنسبة 0% من Liberté، 750 g. تختلف الأسعار والتوافر حسب المتجر؛ ولا تشمل التوصيل والرسوم.

CNF 6979 زبادي يوناني سادة خالي الدسم عام، 10.53 g/100 g؛ وليس ملصقًا موثّقًا لهذه العلامة التجارية.

Walmart Canada · ميسيساغا، أونتاريو · 7 أكتوبر 2026 · لا تشمل التوصيل والضرائب والرسوم.

عرض قائمة بائع التجزئة

مصادر هذا الطعام

تم التحقق من بيانات الطعام والمراجع في 7 أكتوبر 2026. القيم متوسطات عامة للأطعمة، وليست ملصقًا موثّقًا لكل علامة تجارية.