Track ProteinIl valore non si riduce al costo più basso per grammo.
Avena e burro di arachidi possono sembrare economici secondo questa misura, ma per ottenere 25 g di proteine servono porzioni più grandi, con quantità diverse di energia e altri nutrienti. Sono alimenti utili come complemento, non sostituti automatici di qualsiasi altra fonte proteica.
La formula del confronto
Prezzo della confezione ÷ grammi di proteine nella confezione × 25
Grammi di proteine nella confezione = peso della confezione in grammi × proteine per 100 g ÷ 100. Per peso e proteine, usa lo stato dell’alimento acquistato.
Prova con i prezzi della tua spesa.
Ogni pagina degli alimenti include un calcolatore del prezzo della confezione. Per la carne cruda, usa le proteine indicate sull’etichetta del prodotto crudo insieme al peso della confezione da crudo. Per un alimento scolato, confronta il peso scolato con i valori nutrizionali dell’alimento scolato. Non calcolare il prezzo di uno stato usando silenziosamente i valori di un altro.
Trova un alimento e calcolaCosa lasciamo come dato sconosciuto
Non abbiamo indicato un prezzo per gli alimenti quando non è stato possibile abbinare la confezione rilevata e la base nutrizionale. Un dato sconosciuto è più utile di una stima dall’apparenza precisa.
Leggi il metodo completo di determinazione dei prezzi e dei valori nutrizionali.