Soja · De origen vegetal

Proteína en
edamame.

150 g de frijoles preparados y sin vaina aportan aproximadamente 17.9 g de proteína. Así se comparan la porción, el perfil de aminoácidos y el costo.

Porción de ejemplo17.9 g de proteína150 g de frijoles preparados y desvainados
Por 100 g11.9 g de proteína121 kcal · mismo estado de preparación
Costo / 25 g de proteínaTu precioCalcula a partir de la etiqueta de tu producto

Proteína completa

Se registran los nueve.

Se registran los nueve

Edamame congelado, preparado y desgranado. No incluye las vainas. La calidad de la soja depende del procesamiento; sin puntuación del producto.

La presencia de aminoácidos y la digestibilidad son cuestiones distintas. No asignamos a este alimento una puntuación de calidad basada en análisis de laboratorio.

Cómo interpretar la calidad de las proteínas

Usa el mismo estado del alimento.

El registro nutricional describe soja verde (edamame), congelada, preparada. Los pesos en crudo, cocidos, secos y escurridos son diferentes; usa el estado indicado al comparar una porción.

Alérgenos comunes: soja. Revisa el envase.

Fuentes para este alimento

Datos de alimentos y referencias revisados el 7 de octubre de 2026. Los valores son promedios de alimentos genéricos, no una etiqueta verificada para cada marca.