大豆 · 植物性


テンペのたんぱく質

調理前のテンペ100 gには、タンパク質が約20.3 g含まれます。1食分、アミノ酸プロファイル、コストを比較できます。

1食分の例20.3 gのタンパク質調理前のテンペ100 g
100 gあたり20.3 gのタンパク質192 kcal · 同じ調理状態
たんぱく質25 gあたりの費用$3.24CAD・日付付きのカナダの例

タンパク質の完全性

9種類すべて記録済み。

9種類すべて記録済み

プレーンな大豆テンペ。調理前に計量したものです。雑穀入りの製品はブランドによって異なります。大豆の品質は加工方法によって異なります。製品スコアはありません。

アミノ酸が含まれているかどうかと、消化吸収率は別の問題です。この食品に検査機関による品質スコアは割り当てていません。

タンパク質の質の見方

同じ食品の状態で比較してください。

栄養記録の食品は大豆、発酵食品、テンペです。生、調理済み、乾燥、水切り後では重量が異なります。分量を比較するときは、表示された状態を使用してください。

主なアレルゲン:大豆。パッケージを確認してください。

価格の例

役立つ出発点、
リアルタイムの見積もりではありません。

Lightlife Original オーガニックテンペ、227 g。大豆と玄米を含みます。価格や在庫状況は店舗によって異なります。配送料や手数料は含みません。

CNF 3321のプレーンな大豆テンペ、調理前100 gあたり20.29 g。この雑穀入りブランドとは異なる場合があります。カテゴリーの推定値であり、確認済み表示ではありません。

Walmart Canada · オンタリオ州ミシサガ · 2026年10月7日 · 配達料、税金、手数料は含まれません。

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この食品の出典

食品データと参考資料の確認日:2026年10月7日。値は一般的な食品の平均値であり、すべてのブランドの確認済み表示値ではありません。