出典と算出方法

役立つ数値。
確認できる情報源。

食品ディレクトリには、カナダ保健省のCanadian Nutrient File 2026を照合して調査した、身近な食品20品目を掲載しています。各食品ページには出典へのリンクがあります。

栄養

タンパク質とエネルギーは、選択したレコードに記載された、食べられる食品100 gあたりの値を使用しています。レコードには、生、調理済み、乾燥、または水切り後の状態が指定されています。例として示す1食分は比較用であり、推奨量ではありません。

ダウンロードした2026年版データを使用しています。オンラインの旧食品検索では異なる版が表示される場合があります。数値は一般的な平均値で、ブランドの表示とは異なることがあります。

ラベルはアミノ酸プロファイルと、食事に多様性を持たせる役割を説明するものです。特定製品の正確なDIAASスコアや消化率、普遍的な健康ランキングを独自に示すものではありません。ラベルの定義を読む。

カナダの食料品掲載情報7件を、2026年10月7日にオンタリオ州ミシサガの掲載状況で確認しました。CAD表記の日付付き価格例であり、リアルタイムの見積もりではありません。一部の商品は在庫切れでした。税金、配達料、廃棄分、調理費は含まれていません。

たんぱく質25 gあたりの費用は、購入時のパッケージ重量と、明示された栄養情報の基準を用いて算出しています。カテゴリー平均は、確認済みのブランド表示ではありません。対応する基準がない場合、肉類と水切り後の食品の価格は不明のままです。

無料のトラッカーでは、入力した重量に応じて食品のタンパク質量を換算します。手動入力とパッケージ価格の計算には、入力した値が使われます。栄養表示と実際の食べる量に合わせて推定値を調整してください。

ホームページの食品写真は、食品の多様性を示すイラストとしてAIで生成されました。写真に写っている量から栄養価を判断することはできません。iPhoneアプリは開発中です。公開時に詳細を追加します。

最終コンテンツ確認日：October 8, 2026。食品データと食料品価格の観察日：October 7, 2026。