魚 · 動物性食品


イワシのたんぱく質

水切り後の魚100 gには、タンパク質が約24.6 g含まれます。1食分、アミノ酸プロファイル、コストを比較できます。

1食分の例24.6 gのタンパク質水切り後の魚100 g
100 gあたり24.6 gのタンパク質208 kcal · 同じ調理状態
たんぱく質25 gあたりの費用価格下の欄にパッケージの情報を入力して計算

タンパク質の完全性

完全なプロファイル。

完全なプロファイル

油漬けの大西洋イワシ缶。食べられる骨を含め、液切りしたもの。消化吸収率のスコアはありません。

アミノ酸が含まれているかどうかと、消化吸収率は別の問題です。この食品に検査機関による品質スコアは割り当てていません。

タンパク質の質の見方

同じ食品の状態で比較してください。

栄養記録の食品は魚、イワシ、大西洋産、油漬け缶詰、骨付き固形分、水切り後です。生、調理済み、乾燥、水切り後では重量が異なります。分量を比較するときは、表示された状態を使用してください。

主なアレルゲン:魚。パッケージを確認してください。

この食品の出典

食品データと参考資料の確認日:2026年10月7日。値は一般的な食品の平均値であり、すべてのブランドの確認済み表示値ではありません。