肉類 · 動物性食品


赤身の牛ひき肉のたんぱく質

調理済みのそぼろ150 gには、タンパク質が約43.5 g含まれます。1食分、アミノ酸プロファイル、コストを比較できます。

1食分の例43.5 gのタンパク質調理済みのそぼろ150 g
100 gあたり29 gのタンパク質258 kcal · 同じ調理状態
たんぱく質25 gあたりの費用価格下の欄にパッケージの情報を入力して計算

タンパク質の完全性

完全なプロファイル。

完全なプロファイル

赤身の牛ひき肉、フライパンで調理し、調理後に計量。消化率スコアはありません。

アミノ酸が含まれているかどうかと、消化吸収率は別の問題です。この食品に検査機関による品質スコアは割り当てていません。

タンパク質の質の見方

同じ食品の状態で比較してください。

栄養記録の食品は牛肉、ひき肉、赤身、ほぐしてフライパンで調理です。生、調理済み、乾燥、水切り後では重量が異なります。1食分を比較するときは、表示されている状態を使ってください。

この食品の出典

食品データと参考資料の確認日:2026年10月7日。値は一般的な食品の平均値であり、すべてのブランドの確認済み表示値ではありません。