Track Protein

Sumber protein/Salmon

Ikan · Sumber hewani

Protein dalam
salmon.

150 g ikan matang menyediakan sekitar 33.1 g protein. Berikut perbandingan takaran saji, profil asam amino, dan biayanya.

Tambahkan ke pelacak AndaBandingkan semua makanan
Porsi contoh33.1 g protein150 g ikan matang
Per 100 g22.1 g protein206 kkal · kondisi persiapan yang sama
Biaya / 25 g proteinHarga AndaHitung berdasarkan kemasan Anda di bawah

Kelengkapan protein

Profil lengkap.

Profil lengkap

Salmon Atlantik budidaya, dipanggang atau dibakar. Salmon liar berbeda. Tidak ada skor daya cerna.

Keberadaan asam amino dan daya cerna adalah dua hal yang berbeda. Kami tidak memberikan skor kualitas laboratorium untuk makanan ini.

Cara membaca kualitas protein

Gunakan kondisi makanan yang sama.

Catatan nutrisi ini menjelaskan ikan salmon Atlantik, hasil budidaya, dipanggang atau dibakar. Berat mentah, matang, kering, dan ditiriskan berbeda; gunakan kondisi yang tertera saat membandingkan porsi.

Alergen umum: ikan. Periksa kemasan Anda.

Sumber untuk makanan ini

Data makanan dan referensi diperiksa pada 7 Oktober 2026. Nilai merupakan rata-rata umum makanan, bukan label terverifikasi untuk setiap merek.

Terus bandingkan.

Dada ayam31 g / 100 gProfil lengkapDada kalkun30.2 g / 100 gProfil lengkapDaging sapi giling tanpa lemak29 g / 100 gProfil lengkap