Track Protein

Sumber protein/Yoghurt Yunani tawar

Produk susu · Sumber hewani

Protein dalam
yoghurt Yunani tawar.

175 g yogurt menyediakan sekitar 18.4 g protein. Berikut perbandingan takaran saji, profil asam amino, dan biayanya.

Tambahkan ke pelacak AndaBandingkan semua makanan
Porsi contoh18.4 g protein175 g yogurt
Per 100 g10.5 g protein58 kkal · kondisi persiapan yang sama
Biaya / 25 g protein$2.21CAD · contoh di Kanada bertanggal

Kelengkapan protein

Profil lengkap.

Profil lengkap

Yoghurt tawar gaya Yunani, lemak susu 0–0.5%. Proses penyaringan dan merek memengaruhi konsentrasinya. Tidak ada skor daya cerna.

Keberadaan asam amino dan daya cerna adalah dua hal yang berbeda. Kami tidak memberikan skor kualitas laboratorium untuk makanan ini.

Cara membaca kualitas protein

Gunakan kondisi makanan yang sama.

Catatan nutrisi ini menjelaskan yoghurt gaya Yunani, tanpa lemak, 0–0.5% lemak susu, tawar. Berat mentah, matang, kering, dan setelah ditiriskan berbeda; gunakan kondisi yang tertera saat membandingkan porsi.

Alergen umum: susu. Periksa kemasan Anda.

Contoh harga

Titik awal yang bermanfaat,
bukan harga terkini.

Yoghurt tawar Liberté Greek 0% bebas laktosa, 750 g. Harga dan ketersediaan berbeda-beda menurut toko; tidak termasuk pengiriman dan biaya lainnya.

CNF 6979 yoghurt Yunani polos tanpa lemak generik, 10.53 g/100 g; bukan label terverifikasi untuk merek ini.

Walmart Canada · Mississauga, Ontario · 7 Oktober 2026 · Pengiriman, pajak, dan biaya tidak termasuk.

Lihat daftar peritel

Sumber untuk makanan ini

Data makanan dan referensi diperiksa pada 7 Oktober 2026. Nilai merupakan rata-rata umum makanan, bukan label terverifikasi untuk setiap merek.

Terus bandingkan.

Dada ayam31 g / 100 gProfil lengkapDada kalkun30.2 g / 100 gProfil lengkapDaging sapi giling tanpa lemak29 g / 100 gProfil lengkap